goasara

Imorse bestämde jag mej för sovmorgon. Det skulle ändå inte bli någon powerwalk med Madde så tidigt och det regnar ute också..:-( Så jag vaknade av mej själv runt 08.30-tiden...ganska så skönt va..

Har varit riktigt effektiv nu på förmiddagen också och gjort klart min SIQ analys och skickat in. Nu är det 2 föreläsningar projektkunskap som ska ses och diverse uppgifter till dessa också..skönt o få nånting gjort, känns som man varit lite väl lat de senaste dagarna...*fniss*

Nu har jag precis ätit tonfisksallad till lunch och jag ska nog banne mej trotsa vädret lite senare och gå en promenix nån timme. Ikväll blir det träning, spinning!

I helgen ska jag jobba på friskis & svettis..
På fredagkväll blir det nog hemmakväll med plugg tror jag.. tyvär känner jag mej själv rätt och dt låter osannolikt att jag kommer va hemma helt ensam en fredag,..Men, jag måste ladda för jag ska med Ted kl 10 på lördag och köra bodypump & spinning på Worldclass...o dt får man inte missa alltså...
Sedan efter jobbet ska vi gå och se 10000 bc och gå ut och käka på Caleo efteråt. Jag ska nog hugga in på den citronmarinerade laxspetten med scampi och couscous..Mums! Sedan får vi se vart kvällen slutar,,,kanske på ngt dansställe lr en sväng till biljardpalatset kanske...

Den här eftermiddagen har jag spenderat i min soffa,, sovit,  pluggat lite, ätit och glott tv..
Orkade inte träna idag heller, dubbelpassen igår och powerwalken imorse tog lite av krafterna...

Snart ska jag sticka iväg och ta en kvällsfika med 2 av mina bejb, Johanna & Linda:-)

Den här helgen har varit riktigt bra.
I fredags kväll hade jag och Johanna myskväll här hemma med middag & let´s dance. Sen sussade hon över också för hon skulle jobba tidigt dagen efter.
I ottan i lördags vaknade jag när hon gick upp och kunde självklart inte somna om...Gick promenix bort till Turion och tränade tillsammans med David på förmiddagen. Sedan åkte vi och handlade på Willys inför mitt partajj här hemma...

Blev en riktigt lyckad tacosfest med massor av mumsiga glassdrinkar....:-) Nästan 20 pers i min lilla etta...Myys!!

---

Nu på morgonen har jag och Madde promenerat, har precis käkat frukost och ska strax ner o klippa mej..koort:-)

Visar kort senare...

Puss

Är jag o Madde bara för goa eller dumma i huvudet när vi träffas klockan 06.00 varje morgon och går en timmes powerwalk tillsammans...?:-)
Det är så himla friskt & skönt. Man ser hur staden sakta vaknar till liv, solen går upp..och det bästa är att man är pigg & glad resten av dagen. Frukosten smakar ju himmelskt när man kommer hem sen och just nu är ju vädret inte att klaga på heller...Sun is shining! Mmm..

Igår blev det en riktig fixardag här hemma med först plugg på förmiddagen. Sedan åkte dammsugaren & skurmoppen fram, tvättade fönster, skurade badrummet, åkte med Momo och storhandlade på Willys. Började också med att rensa ur mina garderober med alla kläder jag har...
Frågan jag ställer mig är, vad man egentligen ska göra med över 30 par jeans i skåpet? Alla dessa partylinnen som jag inte använder.....Har så svårt o slänga kläderna för varje plagg har ju ett minne till nånting..

Idag ...står just nu tvättning på schemat. Ska bleka min utväxt och se en föreläsning lite senare. Sen blir det träning för hela slanten..och ikväll jobba på friskis...


Hejhopp

Jag har verkligen varit dålig på att uppdatera min blogg på sistone. Har ju ändå vart hemma i Gbg en hel vecka nu sedan jag kom från fjällen...*upps*...

Sammanfattningsvis kan jag uppdatera Er alla med att fjällen va hur jäkla skönt som helst!
Behövligt eftersom jag varit sjuk så mycket sedan nyår...Vilat, varit ute och rört på mej hela dagarna i dt inte allt för pjåkiga vädret. Fått massa frisk luft, rosiga kinder och ny energi...Spring here I come....





Jag och Sofia körde bräda ihop i år också..ALWAYS!:-)

---

Home sweet home, Jo jag längtade hem. En vecka i fjällen, några dagar extra i hooden med familiaa..Mm dt tar på krafterna...:-) I min lilla bur till lya i GBG trivs jag bäst helt enkelt:-)


Jaha nu är det måndag, ny vecka och nya tag:-)

Jag har en pakt med både Madde och min syrra att vi inte ska käka godis eller något annat onyttigt under hela mars månad samt träna massa massa massa....Alkohol verkar också inkluderas i onyttighetsmappen...

Kanske lika bäst för jag är ju somsagt student och om man ser vad jag hunnit med under en vecka så förstår ni att det har brännts några lappar..
Bäst och hålla igen, både på plånkan och midjemåttet...

SOON IT´S BEACH 08 - just a reminder

..började jag tillsammans med Madde 06.45 imorse med en timmes skön morgonpromenad.
Friskt, kallt, en fin soluppgång och grymt trevligt sällskap.
Tack gumman!


Nu ska jag packa färdigt här och sedan gå iväg & sola solarium..
Trosa here I come..

Pössis

Trevlig helg

..är inte det lite väl överskattat ändå?....
Varför ska man bara under denna dag vara extra gosigos snäll mot sina nära & kära och samtidigt slösa massa pengar på rosor, choklad och geléhjärtan?
Misstolka mig inte, detta kanske låter lite väl pessimistiskt, jag är ett big lööve fan i alla dess former & jag älskar mina nära & kära väldigt mkt..Men det är väl bara så uppenbart och få en ros på alla hjärtansdag, för att liksom...

Tänk då istället att få göra en big surprise för en underbar vän eller kärlek någon annan dag på årets 365 dagar.. Myspysa alla andra dar utom allahjärtansdag kanske vore nt..hmmm...
Nääjjaaamääähh nu sluddrar jag bara. Ta tillvara på denna soliga dag mina vänner och uppskatta det ni har, den ni älskar och håller kär...

är det nu,,, på en månads tid..tröök..!!!!

Va länge sen jag va så här dålig, och det går bara runt, runt på min praktikplats.
Halsont, hes, förkylning,feber, förkyld, huvudvärk. You name it... Influensan har bitit ett hårt tag om mig..

Nu hann jag iallafall va frisk i 1 1/2 vecka och jag är ju som jag är. Så fort jag mår det minsta bra kör jag på precis som vanligt i mitt tempo med mkt träning & jobb.
Kroppen hinner nog inte kurera sig ordentligt..så hamnar man tillbaks på ruta 1 igen..

Jaja nu har jag pratat med min kära chef som själv låg hela förra veckan hemma i det jag har nu..och nu får jag va hemma tills jag mår bra igen...han ville inte ens ha dit mej..haha...

På söndag åker jag ju till fjälls också och där uppe tänker jag banne mej inte ligga inne i sjukdom...bläää...

Idag får jag väl göra ett besök hos Micke, min privata gratis videobutik:-)
Köpa glass, bra tidningar och sen ligga här och jäsa...

Hoppas ni är friska o krya ialf och slipper dt här....

Nu är jag inne på näst sista veckan på min praktik på Frigo Scandia..
Det är verkligen synd att jag har missat en hel vecka pga sjukdom, men vad ska man göra..?!:-(
Men jag har en del att se fram emot ändå nu den närmsta tiden...

• På fredag: Vip-biljetter med middag, drinkar & show på Cabaret på Lorensberg
  

Idag känns det mkt bättre, har ingen feber men jag känner mej fortfarande trött ikroppen, lite ont i halsen..

Nu tvättar jag och ligger och kollar på Candy med Heath Ledger...väldigt bra & stark film..

Senare ska jag ta en promenad ner till stan med Paloma,,Ska kolla lite i affärer om jag orkar..

Får se, men blir nog förbi vasastan en sväng sen vid 17-tiden för lite aw med david..dock inge alkohol för min del...

Kramis

Nu ligger jag hemma IGEN utdäckad med feber, huvudvärk och ont i hela kroppen...precis när man blivit frisk åker man på skiten igen...
Kanske är det mina gulliga handledare Anna som ja suttit me hela veckan som smittat mej, hon är nämligen genomförkyld o hostig..ens imunförsvar är ju inte dt bästa heller när man redan varit dålig..

Så idag har jag sovit istort sätt hela dagen, knappt ätit ngt heller, druckit upp en flarra pepsimax dock..
Nu har jag precis ätit mina supergoa frasiga pannkakor med lättglass o bär till,,,o jag lyxade till det o hade kakao i också...

Mitt special recept:

1 dl fullkornsmjöl
1/2 dl fiberhavregryn
1/2 tsk bakpulver
1 ägg
4 dl minimjölk
1/2 tsk salt

(2msk kakao + sötningsmedel)

blanda ihop ingredienserna och stek på låg värme i stekpanna,,,av denna smet blev det 2 lite tjockare pannkakor..men man orkar bara en...mkt mättande:-)

servera med glass, bär, sirap lr va du gillar..Perfa till helgbrunchen...
Mumsfillebabba..

---

Nu ska jag snart ta en dusch och ta en kort promenad bort till Micke och låna lite filmer så jag kan roa mej lite ikväll och imorgon..

Puss

..fick full pott på min tenta i internationell handel...*tjjihoo*...
...praktiken går också bra..det är svårt men superskoj..
...träningen igår var riktigt lyckad, körde stenhårt o har sån go träningsvärk idag..Mmm...

Idag direkt efter praktiken ska jag träna gym & medelpass 18.00 på hamngatan...
Dt jobbiga är bara att man måste planera sina måltider under dagen...Lunchlåda har jag alltid med mej, men ska jag träna direkt efter praktiken måste jag även ta med mej ett stadigare mellanmål o äta vid 16-tiden...
Idag får det bli lättkesella blandat med bär och solrosfrön och till lunch blir det min goda lasagne..

Solen ska skina idag också..då får det bli en promenad på lunchen...

i feel good...

Praktik på Frigoscandia 8-16.30
Träna bodypump/spinning 17.30-19.00
Dusch, middag & sova....

Jag är förbannat trött nu kan jag säga. Fick väcka mej själv med en dusch....Känns ialf lite bättre nu när jag ätit frukost och så..men fan va sängen lockar...Grrr...

Have a nice day

Jag vaknade nu på morgonen med lampan tänd, sminket på, oborstade tänder och jäkligt bakfull..:-(
Har precis ätit frukost här i soffan så nu mår jag en aningen bättre, men jag ska nog sova nån timme till för att va fit for fight på jobbet sen 14.30...



Det va trevligt igår,,blev en sen middag här hemma med Linda & Jossi..gjorde en såå smarrig lasagne,,:-) Vi drack massa vin och snackade blajj. Sen drog vi ut på Nivå..Märktes verkligen att dt va januari och helgen innan löning..men dt va skooj ändå..Träffade Momo & co samt martina me en kompis på stället...Schysst!
Jag lyckas dock bli alldeles för full ute av nån konstig anledning när jag går ut på krogen...
Först blev jag nästan utkastade av en vakt (fick ialf en rejäl utskällning) för att ja tände en cigg på uteserveringen.Sist jag va på Nivå med Julia fick man nämligen röka där men inte nu tydligen...ursäkta mig!
Sen tappa jag mitt visa kort i baren..thanks god att bartenden va snabb o haffade dt & att Johanna o Linda va grymt snabba på att hämta dt åt mej..
Sist men inte minst tappade jag bort alla inne på stället,,jag virrade runt, stod på toan o snackade i tele väldigt länge me en kille jag aldrig kan släppa taget om...Jag hatar mig själv att jag inte kan radera han från både mobilen och minnet, han har verkligen inte fått mig o må bra på nt sätt, bara jäkligt förvirrad...men ändå har vi nån slags kontakt typ varje helg ,,på fyllan dessutom...
Jag blev bara för trött så gick o hämtade ut min jacka & tog spårvagnen hem..
Linda & Johanna drog vidare till Valand och va alla andra tog vägen vette tusan...men när jag kom hem satte jag på bruce springsteen på (för) hög volym och åt upp en burk keso innan jag däckade i sängen...så sluta min kväll..jävla gött...

Jag har fan noll koll på nt...

Äntligen!! .....

Få äta en goo helgfrukost med ägg, kaffe, yogurt med bär & special-k flingor...se morgontv under täcket isoffan...så jävla skönt.. Dt allra bästa är o göra det helt själv också...

Igår blev det medelpuls efter praktiken, sen hem & duscha, laga fisk i ugn och kl 19 kom min dejt hit.. Vi åt, drack lite vin, surrade..blev rätt stressigt för vi skulle hinna ner till bion o hämta ut biljetterna.. Dt blev dock inte Alien igår utan We own the night som hade premiär. Mkt sevärd film så den tycker jag ni ska ta me er käresta på:-)

..första dan på min praktikplats gick hur galant som helst...:-) fick sitta med Stefen, en snubbe och lära mig deras datorsystem och göra bokningar...
Va pigg hela dan till 15-tiden ungefär. Då försvann all min hjärnkapacitet och blodsockret gick i botten. Åt lunch vid 11.30 och sen fick jag proppa i mej 2 frukter..men dt hjälpte inte speciellt mkt...jag blev helt slut i skallen..haha..så mkt o ta in nu ibörjan..

Åkte hem, skulle tränat men efter maten dog jag i min soffa. Sen är väl träning inte så värst bra heller efter man varit sjuk...kanske därför jag blev så jäkla borta på eftermiddan...Hmm..
Hemma blev det ialf en skön dusch, mjukisar & en kopp te..

Nt jag verkligen ska göra är o cykla dit & hem,,att få frisk luft och vardagsmotion kommer göra allt mkt lättare...Åhh vill bara att dt ska bli ljust på morgonen och på kvällen...livet blir så mkt enklare & trevligare..

Imorrn är det fredag och efter "jobbet" ska jag iallafall köra ett träningspass när jag slutat, antingen ett spinningpass lr medeljympa..
För att min kropp ska fundera lite bättre imorrn och att jag inte ska va dödshungrig vid 17-tiden ska jag ta me mej ett stabilare mellanmål o äta på eftermiddan..keso, me fruktsallad och solrosfrön är så yummi!

Efter träningen ska en sötis kille komma hem tll mej, vi ska äta lite god mat, gå på bio, alien vs preditor 2 på bergakungen...det är en dejt med andra ord..*fniss*....nt jag ser fram emot..

Pössis